על הריטריט:

מטרת היוגה היא להביא את התנועה והנוכחות שאנחנו מתרגלים על המזרן אל שאר מרחבי חיינו, להביא את הקודש אל ה"חול". על מנת שזה יקרה עלינו לקחת אחריות על התרגול שלנו וללמוד איך להתאים אותו לצרכים הנוכחיים שלנו, ואז לראות איך אפשר להביא אותו לעוד סיטואציות בחיים, לדוגמא אל תוך מערכות היחסים שלנו עם הקרובים אלינו וגם עם הרחוקים, וגם עם הנושאים השונים של החיים כמו עבודה, כסף, צרכנות ועוד… 

בריטריט הקרוב נתמקד בכלים השונים שהיוגה מציעה לנו ונבדוק איך באופן עצמאי, גם כשאין מורה בסביבה, אנחנו יכולים להנהיג את עצמנו בתוך סיטואציות בעזרת הידע שנלמד. בעצם החזון הוא שנהפוך למטפלים של עצמנו בעזרת הידע העתיק הזה. ככל שנתרגל בהתלהבות ובהתמדה כך נראה את פירות התרגול בחיינו ובחיי הסובבים אותנו. 

אני מזמינה אתכם לריטריט של שלושה ימים, בו ניסוג מן ההרגלים הקבועים שלנו, נצא אל הריקות המשחררת של המדבר, נתרגל, נתגמש, נחקור ונלמד יחדיו על העצמי ועל המערכות השונות שמקיימות אותנו ואיך אנחנו יכולים לבחור את הפעולות שלנו על מנת לתמוך בקיום שלנו ושל הסביבה. 

הריטריט ישלב תרגולי אסאנה בסגנון האטה יוגה ואשטנגה ויניאסה המותאמים לכל הרמות. תרגולי פראנימה (ויסותי נשימה), ותרגולי מדיטציה שונים. בין התרגולים יתקיימו שיעורי פילוסופיה בהם נביא מן הכתבים העתיקים של היוגה בהתאם למטרת הריטריט שהיא פיתוח המיומנות שלנו בהתאמת התרגול לצרכים שלנו כל יום ביומו, כל רגע ברגעו. 

בערב השני נתנסה ב"אמבטיית סאונד" ריפוי מדיטטיבי בהאזנה לצלילים שתעביר ענבל אתגר, מטפלת בנשימות ובסאונד. 

הריטריט יתקיים חלקית בשתיקה.