הלימוד בריטריט מבוסס לפי פסיכולוגיית היוגה.

12-15 בפברואר 2025

מדיטציות אושו - העמקה והנחיה 2025

תכנית הכשרה רשמית מטעם המרכז הבינלאומי של אושו בפונה

Osho Meditation In Depth And Facilitating - OMIDAF

בהנחיית פראבוד פרם

סופ"ש מס' 2

3 סופי שבוע (רביעי-שבת) + 3 מפגשי Zoom (ארבע שעות כל מפגש).

- **סופ"ש ראשון – קפיצה למים:** 8-11/1/2025
היכרות עם הקבוצה והתהליך, התנסות ראשונית בטכניקות המדיטציה.

- **סופ"ש שני – העמקה:** 12-15/2/2025
נתחיל להבין וללמוד את הטכניקות יותר לעומק וניכנס גם יותר פנימה לתוך עצמנו.

- **סופ"ש שלישי – הנחיה:** 12-15/3/2025
נלמד את יסודות ההנחיה, נחקור, נתנסה יחד עם הקבוצה ונקבל כלים פרקטיים ונסיון להמשך הדרך.

*מועדי מפגשי הזום ימסרו מראש למשתתפים.

ברוכים הבאים לשנה הרביעית של ההכשרה הפרונטלית בישראל ובעברית!

מתוך אהבה והערכה עמוקה לידע הקסום והערכי הזה, אני מציע תכנית מקצועית וחווייתית, המעניקה תעודה בינלאומית להנחיית מדיטציות של אושו, עם ארגז כלים עשיר, ידע וניסיון.

בימים אלה, אני שומע את הקול פנימי שקורא לי להתחבר בחזרה פנימה, כל פעם מחדש, למהות, לתקווה, לאהבה וכן - להמשיך לשתף את המתנה שלי עם העולם. זאת הסיבה שהחלטתי לקיים את ההכשרה פרונטלית ובישראל לכל מי שמרגיש.ה את הקריאה.

מדובר באחת מההכשרות המקצועיות והטובות ביותר בעולם המדיטציה - עם כלים ייחודיים לחקר המודעות הפנימית ולפיתוח יכולות הנחיה ועבודה עם אנשים. מאוד משמעותי, במיוחד בתקופה הנוכחית.

במסגרת ההכשרה, תיחשפו לטכניקות מדיטציה עוצמתיות ותלמדו כיצד להחזיק מרחב בריא ותומך לתהליכים מחוללי שינוי. זו הזדמנות להתחבר לקהילה בינלאומית של אנשים שמונעים על ידי תשוקה לצמיחה והבנה עמוקה יותר של עצמם.

מוזמנים להצטרף אלי למסע מרגש ועמוק.
אני והצוות המקצועי כאן לכל שאלה.
הירשמו בטופס בתחתית העמוד ונחזור אליכם ♡
פראבוד - לזרוח גבוה - בית ספר למדיטציה והעצמה אישית.

המדיטציות של אושו

אסופה של טכניקות מדיטטיביות שונות, אקטיביות ופסיביות, שאושו אסף, חקר ופיתח בעצמו. הבסיס המהותי לתנועה הייחודית הזו, הינו: שאנו, אנשי המערב, זקוקים תחילה לפורקן אקטיבי כדי לנקות את הרעש של המיינד, בכדי שנוכל לחוות מצב מדיטטיבי כלשהו. המדיטציות מהוות כלים מדהימים ועוצמתיים לטרנספורמציה וריפוי של הגוף, הלב והנפש. הן נוצרו תוך צפייה ולמידה של המודטים על מנת לאפשר רמת דיוק מירבית של התרגול. הן נשענות על מסורות ותרבויות רבות ומכילות בתוכן חכמה עתיקה. בקורס נתנסה במגוון הטכניקות השונות שהגיעו דרך אושו ונקבל את הכלים והניסיון להנחייה ותרגול של המדיטציות.

למי ההכשרה מתאימה?

הכשרה זו מיועדת למנחים עם או בלי ניסיון קודם ולאלו המעוניינים להתעמק בעולמות המדיטציה וההנחיה:

- מטפלים, מנחים, אנשי חינוך, עובדים סוציאליים, מדריכי קבוצות, וכל מי שעוסק בליווי או בתמיכה בעבודה עם אנשים.
- מי שרוצה להעשיר את ארגז הכלים הפנימי והחיצוני.
- מי שמעוניין לחוות ולחקור כלים שונים בעולם המדיטציה והמודעות.
- מי שרוצה להתנסות בהנחיית מדיטציות אושו ולהעמיק בהן.
- לכל מי שמרגיש קריאה לקבל כלים חדשים לעיבוד רגשות והבנה ברובד נוסף את העולם הפנימי.

*ההצטרפות מותנית בשיחה מקדימה ומילוי שאלון בריאות.

מה כוללת ההכשרה?

תעודה בינלאומית:
בסיום ההכשרה, תקבלו תעודה בינלאומית להנחיית מדיטציות מטעם המרכז הבינלאומי של אושו בפונה, שתאפשר לכם להנחות מדיטציות של אושו במרכזים רשמיים בעולם ובכל מקום שתבחרו.
מבנה חדשני:
מתוך תחושת מחויבות להעברת הידע הייחודי הזה באופן האופטימלי, ההכשרה מוצעת לראשונה בפורמט חדש: עם יותר תוכן, יותר תמיכה ויותר תרגולים. חילקנו את המסע לשלושה סופי שבוע מלאים, כך שנוכל להעמיק, להפנים ולהטמיע את הכלים בקצב מדויק ומאוזן יותר.
לאחר כל סוף שבוע יתקיים מפגש אונליין בן 4 שעות, בו נעמיק, נתרגל ונעשה אינטגרציה לחומר הנלמד, כך שתוכלו להטמיע את הכלים גם בחיי היומיום בצורה המיטיבה ביותר.

מה נלמד? 

● מדיטציה בגישה של אושו ואת הפילוסופיה שעומדת מאחוריה.
● תרגולים בקבוצה והעמקה במדיטציות וטכניקות שונות מהעולם של אושו ומעולמות נוספים כמו: תיאטרון, שמאניזם ועוד.
● להרחיב יותר את הלב הפתוח באמצעות גישה מדיטטיבית שהיא דרך חיים.
● לעבור תהליך עם הגוף-נפש ולקחת צעד משמעותי למימוש הפוטנציאל הגלום בנו.
● העמקת התרגול האישי בשילוב הנחיה ועבודה מול קבוצה.

למה כדאי ומומלץ?

המדיטציות של אושו מאפשרות התמרה דרך עבודה עם הגוף-נפש ויכולות לשפר משמעותית את איכות החיים ואת השקט המנטלי.

זו הזדמנות נפלאה:
✔️לשדרג את המערכת הפנימית ולהיות חלק מקהילה תומכת.
✔️ללמוד כלים משני חיים להתפתחות אישית והנחיה.
✔️להעשיר את הניסיון והכישורים הקיימים.
✔️להעמיק בעולם המדיטטיבי של אושו ולהכיר מדיטציות שעדיין לא הכרתם.
✔️להבין את המדע וההסברים שמאחורי כל מדיטציה ושלב.
✔️ללמוד איך להנגיש את המדיטציות של אושו לאנשים.

השקט והנוכחות של המדבר הקסום יתמכו בנו ברקע.
בנוסף:
*יוגש אוכל בריא, טעים ומזין על ידי צוות המקום לאורך כל התהליך.
*פינת קפה/תה/נשנושים בריאים שתהיה זמינה תמיד.
*המדבר פתוח עבורנו בהפסקות לזמן אינטימי ומזמין להתבוננות פנימית וחיבור לטבע.

מיהו אושו?

אושו, מי שנולד בשם בגוואן שרי רג׳ניש, היה פילוסוף ומיסטיקן הודי, אשר הקדיש את חייו להתפתחות אישית דרך מדיטציה ועבודה עם הגופנפש בדרכים שונות. הוא פיתח זרם חדש של מדיטציה - מדיטציה אקטיבית, מתוך מחקר עמוק במסע שלו עם מדיטציה.  מהות התפיסה טמונה בהבנה שאנו, אנשי המערב, זקוקים תחילה לפורקן אקטיבי כדי לנקות את הרעש של המיינד, על מנת שיהיה לנו סיכוי כלשהו להגיע למצב מדיטטיבי.
הגישה המהפכנית הזו משלבת גישות ותפיסות מזרמים שונים ומחברת בין מזרח ומערב.
במשך יותר מ- 4 עשורים, המדיטציות של אושו נלמדות ומתורגלות בכל רחבי העולם, ע"י אלפי אנשים.
מדובר בכלים מצוינים להתפתחות אישית והרחבת המודעות, טכניקות שנולדו מתוך פילוסופיה שלמה.

מבנה כל סופ"ש:

● התכנסות ברביעי בשעה 17:00.
● חמישי: מדיטציית בוקר. המשך תרגול ולימוד בין השעות 10:00-21:00.
● שישי: מדיטציית בוקר. לימוד עד 21:00. *נערוך גם קבלת שבת חגיגית.
● שבת: מדיטציית בוקר. סיום בשעה 16:00.
**במהלך הסופ"שים יוקדש גם זמן לשיתוף, ליווי ושאלות אישיות.

במפגשי ה- Online בזום:
● נעמיק בתרגול ונטמיע את הכלים שלמדנו ונלמד איך לשלב את הידע בחיי היומיום.
● נשתף חוויות ותובנות שצברנו מהסופ"ש שעברנו ביחד.
● נלמד טכניקות נוספות ואיך ליצור ולהחזיק מרחב מדיטטיבי Online.
● זמן לשאלות ותשובות.

אחרי ההכשרה ייפתחו בפני המשתתפים שתי אפשרויות להמשך תרגול והתפתחות:
● סופ"ש תרגול לבוגרים: באפריל 2025 ייערך סופ"ש מסכם המיועד לבוגרי כל ההכשרות, ובו נתרגל מדיטציות נוספות ונעמיק בכלים להנחיה.
● מפגשי אינטגרציה ותמיכה: לאחר סיום ההכשרה יתקיימו מפגשי אונליין מדי חודש, הפתוחים לבוגרי כל ההכשרות, להמשך תרגול, אינטגרציה ותמיכה (פרטים בהמשך).

עלות ההכשרה:

משקימי קום (Early Birds):
רק 7,200 ש"ח. הנחה מיוחדת למי שנרשמים ממש בהתחלה ונהנים מהמחיר הכי טוב בקורס. עד 23.11

משקימים בנחת (Early Registration):
7,600 ש"ח. להרשמה מוקדמת בקצב רגוע. מתאים למי שמעדיפים לקחת את הזמן ועדיין ליהנות ממחיר משתלם.
מ-23.11 עד 12.12  

לספונטנים (Late Bloomers) החל מ 12.12
המחיר המלא: 7,900 ש"ח. למי שמעדיפים להשאיר את ההחלטות לרגע האחרון (כחודש לפני תחילת ההכשרה).

*כולל 3 סופ"שים מיום רביעי + 3 מפגשי לימוד אונליין + ליווי ותמיכה אישית לאורך התהליך.
*אפשרי לחלק ל-עד 3 תשלומים ללא ריבית.
*המחיר כולל מע"מ. 

העלות כוללת:
*לינה בחדרים משותפים במתחם **לב המדבר** שבצוקים, עם נוף מדברי מרהיב וכל מתקני המקום.
*ארוחות מזינות וטריות במהלך ההכשרה.
*ליווי צמוד של פראבוד והצוות המקצועי.
*ספר של אושו ״מדיטציה - החופש הראשון והאחרון״.
*חוברת הקורס וחומרים נוספים.
*תעודת סיום רשמית מטעם המרכז הבינלאומי של אושו בפונה.

**מומלץ להבטיח מקום – מספר המקומות מוגבל.**
*הצטרפות מותנית בשיחה מקדימה ומילוי שאלון בריאות.
*למעוניינים בטרמפ או להציע טרמפ – תיפתח קבוצת וואטסאפ לנרשמים.

מדיניות הרשמה:
*ביטול השתתפות עד 14 יום ממועד ההרשמה - החזר של 90% מהעלות הכוללת.
*ביטול עד שבועיים לפני ההכשרה - החזר של 75% מהעלות הכוללת.
*ביטול עד שבוע לפני ההכשרה - החזר של 45% מהעלות הכוללת.
*ביטול שישה ימים ופחות - החזר של 15% מהעלות הכוללת.
*אחוזי דמי הביטול הכתובים כאן כוללים עמלת סליקה ועלויות נוספות.

 

מי אני?

פראבוד פרם

מי אני?
נעים להכיר, שמי פראבוד ואני מנחה מוסמך מטעם הקרן הבינלאומית של אושו. התחלתי את המסע הרוחני שלי בשנת 2009 כשהשתתפתי בתהליך מדיטטיבי בפעם הראשונה אי פעם וחוויתי חיבור עוצמתי לעצמי ולחיים. החוויה הביאה אותי להתחבר מחדש למהות שלי דרך ריקוד ותנועה ולגלות דרכים נוספות לעבודת עומק רגשית עם הגוף-נפש. כיום אני מנחה מוסמך במספר שיטות טיפול והנחיה כגון: ייעוץ הוליסטי, קונסטלציה משפחתית, יוגה צחוק, מקצבי הלב, מדיטציות אקטיביות ותהליך נו-מיינד של אושו, מדיטציות חברתיות של וירש, עבודה עם החוכמה השמאנית, ושיטת אבחון של טיפוסי גוף על פי רייך.
מאמין גדול בריפוי וחי אותו מדי יום. נהנה מאד לעזור לאנשים להתחבר אחד לשני ולהשתחרר למציאות חדשה.
שמח לחלוק עם העולם את הנסיון והידע שרכשתי ולהכיר אותך בהכשרה הקרובה 💜

באהבה רבה,
פראבוד

יש לך קריאה להצטרף?
אני מזמין אותך לשלוח את הטופס ונתקדם לשיחה אישית 🙂

 

לב המדבר

דמיינו לעצמכם מרחב שלם (34 דונם) הצופה לעבר המדבר,
שהבניה בו נעשתה מתוך כבוד ודיאלוג עם השקט העוצמתי של המדבר.
לב המדבר הוא מרחב מדוייק, שמצד אחד מייצר תחושה אינטימית
ומצד שני מחבר למרחב האינסופי של המדבר מסביב.
לב המדבר הוא מתחם ייעודי לסדנאות שממוקם בצוקים,אשר נמצאת בערבה
המתחם כולל חדרים ללינה משותפת, סטודיו לתרגול עם נוף מדברי, ארוחות טבעוניות טריות ועשירות ומדורה מתחת לשמיים זרועי כוכבים.

ליצירת קשר עם המנחה:

שם ומשפחה *

אימייל *

טלפון *

מידע נוסף שברצונך לקבל

אשמח לקבל דיוור ולדעת מה חדש

ריטריט יוגה-ויפאסנה הוא תהליך עתיק יומין ומרגש המכוון לעבודה פנימית ושינוי מהותי בתוכנו.

בעידן מלא בשינויים, עומסים וגירויים בלתי פוסקים, קל לאבד את החיבור לרווחה והשלווה הפנימית.
בריטריט יוגה-ויפאסנה נלמד כיצד להתבסס בעוגן מודע יציב ולגלות את הכוחות המרפאים הקיימים בתוכנו.

מהות התהליך:
בניגוד לריטריט ויפאסנה מסורתי הנמשך לפחות 10 ימים ואינו מתאים לכולם, התהליך שלנו מותאם למציאות העכשווית. הוא משלב בין איכויות היוגה והמדיטציה, ומוביל לשקט פנימי ולשינוי חיובי במערכת היחסים שלנו עם עצמנו.

בריטריט נענה בין היתר על השאלות :
✦ איך ליצור מערכת יחסים פנימית מטיבה?
✦ כיצד להפחית את השעבוד להתמכרויות ודפוסי מחשבה?
✦ איך להתמודד עם הצפה רגשית ורגשות לא נעימים?
✦ כיצד להכיר ולהעמיק את החיבור בין גוף ולנפש?

​
משמעות המילה "ריטריט" (Retreat) היא לסגת או לחזור חזרה.
זו חזרה הביתה אל הגרעין האמיתי שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת לתפקידים ומשימות היומיום. זהו זמן המוקדש להתקרבות לעצמנו בחמלה.

מבנה הריטריט:
התהליך מתקיים בשתיקה מלאה וכולל:
✦ מדיטציות בישיבה ובהליכה
✦ תרגולי תנועה של יוגה וצ'י קונג
✦ הליכות שקטות
✦ שיחות דהרמה המסבירות את מהות התרגול
כל למידה מורכבת משילוב של כלים פרקטיים ולמידה תיאורטית על נפש האדם, ליצירת קרקע פורייה לשינוי והתחדשות.

למי מיועד הריטריט?
✦ מתרגלים חדשים המעוניינים לצאת למסע משנה חיים
✦ מתרגלים מנוסים המעוניינים להעמיק בתרגול
מוזמנים לקחת את הצעד הראשון לעבר שינוי עמוק והתחדשות פנימית.

לוז יומי לדוגמא:
6:00 השכמה
6:30 מדיטצית בוקר שקטה
7:00 הפסקה
7:30 תרגול יוגה, צ'י קונג ומדיטציה
9:30 ארוחת בוקר
11:00 מדיטציה מונחית בישיבה והליכה
12:00 שיחת דהרמה
13:00 הפסקה קצרה
13:30 תרגול מדיטציה בהליכה וישיבה
14:30 תרגול מדיטציה בישיבה
15:00 ארוחת צהריים ומנוחה
17:00 תרגול מדיטציה בישיבה
18:00 תרגול יוגה לערב
19:30 הפסקה
20:00 מדיטציה ו/או שאלות ותשובות
21:00 התארגנות לשינה
22:00 כיבוי אורות

הגעה ביום רביעי בשעה 14:00, סיום ביום שבת בשעה 12:00. לא ניתן להגיע באיחור או להשתתף בחלק מהימים.
הריטריט מתקיים ללא פלאפונים, בתחילת הריטריט יש למסור את הפלאפון
במהלך הימים מוגשות 2 ארוחות ביום.

עלות
אנחנו מאמינים שלידע שנשתף בריטריט יש פוטנציאל מאוד גדול להשפיע על חיי המשתתפים לכן אנחנו עושים את המחיר מאפשר ומזמין לכולם.
המחיר מתחלק ל-2:

1. דמי ההרשמה המכסים את עלות הלינה, המזון והוצאות הפקה נוספות.
ל-10 משתתפים ראשונים: 1500 ש"ח
לאחר מכן: 1600 ש"ח

2. שאר העלות עבור הלימוד ניתנת על פי מסורת הדאנא.
בסיום הסדנה תתבקשו להשאיר את נתינת הלב שלכם לפי הערך והמשמעות שהריטריט העניק לכן/ם.