29-31 באוקטובר 2020

סדנת העמקה ביוגה

עם עופר בן גד

הסדנא מתאימה למתרגלי אשטנגה יוגה

הרוצים להעמיק בסדרות (הראשונה, שנייה ומעט מהשלישית).

מה כלול בסדנא?

✓ שני לילות בדומים ייחודיים בלב המדבר

✓ 4 תרגולי יוגה ארוכים

✓ תרגולי מדיטציה

✓ תכנים עיוניים ומעשירים

✓ ארוחות טבעוניות (ביום ההגעה- ערב, ביום שישי- בוקר וערב, ביום שבת- בוקר)

✓ כיבוד קל לאורך כל היום הכולל מגוון פירות

✓ בר חופשי במהלך כל הימים של שתייה קרה וחמה

✓ מלווים מטעם Fly Style Boutique למענה לכל צורך

✓ מסאז'יסטית פרטית שמצטרפת אלינו –ניתן יהיה להזמין מסאז' מפנק, בתשלום נוסף

מנחה הסדנה - עופר בן גד

הפקה של fly style boutique

להזמנות - 054-5224772

קישור לדף הפייסבוק

קישור לאינסטגרם

1 עד ה 4 בנובמבר 2020

מרחבים של שקט

ריטריט עצמי בלב המדבר

אנו מציעים לכם לבוא אלינו למדבר, לחוויה של שקט, מרחב, טבע והעמקה.

המרחב הוא מרחב שקט וחופשי בו כל אחד מכם יכול לבחור את שגררת יומו תוך התחשבות בשאר האורחים. אתם יכולים למדוט, לתרגל יוגה (אפשר באולם), לצייר, לכתוב, לעבוד על המחשב (יש שולחן ומנורת קריאה בכל דום וניתן להיתחבר לאינטרנט ע"י גלישה סלולרית) ובעיקר פשוט להיות.

יש במתחם מטבח מאובזר עם כל הציוד לבישול והגשת הארוחות, אתם מביאים את הפרודוקטים ומבשלים לעצמכם.

מכיוון שבסופי שבוע נערכות אצלנו סדנאות מובנות, מרחבים של שקט יתאפשרו רק בימי אמצ”ש ובתאריכים בהם אין סדנה מובנת במקום.

אז אם אתם מחפשים מקום פשוט להיות בשקט עם עצמכם לצלול אל תוך הוויתכם, זה המקום בשבילכם.

מה אנחנו מציעים?

1. לינה בדומים אקולוגיים ממוזגים (יחיד/זוגי) .


2. שימוש באולם התרגול הממוזג, הבנוי בבניית אדמה (כ- 100 מ”ר, מבנה בבניית אדמה)


3. מטבח מאובזר עם תנור אפייה, גז לבישול, מקררים, כלי אוכל וכלי בישול, אתם מביאים את המצרכים ומבשלים לעצמכם.


4. מדבר, מדבר, מדבר. המתחם ממוקם מעל שמורת טבע יפיפיה ובתולית.


5. שקט

מספר כללים:

1. ה self retreat מיועד לבני 21 ומעלה.


2. הבישול במטבח הוא צמחוני/טבעוני בלבד.


3. חל איסור על הבאת בעלי חיים.


4. השימוש באולם לתרגול בלבד.


5. לא ניתן להשמיע מוסיקה.

עלות:

דום שלם ללינת יחיד – 250 ש”ח ללילה
דום ללינה זוגית – 350 ש”ח לילה
תוספת לכל אדם נוסף בדום 150 ש”ח ללילה

• מינימום 2 לילות.


• מחירים כוללים מע”מ.


• אנו מספקים מזרן, שמיכה, כרית ומצעים. עליכם להביא מגבת..


• המחירים כוללים מע”מ.


• ללנים בדום אנו מספקים מזרן, שמיכה, כרית ומצעים. עליכם להביא מגבת.

שעת הגעה ושעת עזיבה:

שעת הגעה:  החל 14:00 (ולא יאוחר מ 20:00)
שעת עזיבה:  עד 14:00

 

סדנת סופ"ש של יוגה
5 עד ה 7 בנובמבר 2020

שלושה ימים של יוגה בזרימה, מדיטציות, אוכל בריא וצמחוני, טיולי טבע ומנוחה. נאפשר לעצמינו להאט את הקצב ולהתבונן במחשבות, בתחושות ובפעולות שלנו מתוך רצון לחיות את החיים בצורה רגועה ושלווה. דרך התרגול הפיזי נאריך, נחזק וניצור מרחב עוצמתי פנימי גדול יותר.

 



רבקה רוזנשטיין
מורה ליוגה מעל 20 שנה. פיתחה את שיטת יוגה בזרימה שמשלבת בין תנועה , נשימה ומיקוד. הדגש בתרגול הוא להביא את היוגה לחיים. דרך התרגול ללמוד על עצמינו, להכיר את עצמינו ולהרגיש טוב בתוך הגוף שלנו.  בתרגול יש לנו הזדמנות לחקור את הרגשות , המחשבות והפעולות שלנו מתוך הרצון לחיות את חיינו בשלווה.
רבקה מתמחה גם ביוגה נשית ויוגה לנשים בהריון.

 

לפרטים נוספים :

אביב  052-8696001
רבקה 052-6979456

www.mamadome.com
מייל: wondermama2014@gmail.com