24-26 ביוני 2021

סדנת סופ"ש של יוגה

 

שלושה ימים של יוגה בזרימה, מדיטציות, אוכל בריא וצמחוני, טיולי טבע ומנוחה. נאפשר לעצמינו להאט את הקצב ולהתבונן במחשבות, בתחושות ובפעולות שלנו מתוך רצון לחיות את החיים בצורה רגועה ושלווה. דרך התרגול הפיזי נאריך, נחזק וניצור מרחב עוצמתי פנימי גדול יותר.

 



רבקה רוזנשטיין
מורה ליוגה מעל 20 שנה. פיתחה את שיטת יוגה בזרימה שמשלבת בין תנועה , נשימה ומיקוד. הדגש בתרגול הוא להביא את היוגה לחיים. דרך התרגול ללמוד על עצמינו, להכיר את עצמינו ולהרגיש טוב בתוך הגוף שלנו.  בתרגול יש לנו הזדמנות לחקור את הרגשות , המחשבות והפעולות שלנו מתוך הרצון לחיות את חיינו בשלווה.
רבקה מתמחה גם ביוגה נשית ויוגה לנשים בהריון.

 

לפרטים נוספים :

אביב  052-8696001
רבקה 052-6979456

www.mamadome.com
מייל: wondermama2014@gmail.com

 

מה 28 עד ה 30 ביוני 2021

מרחבים של שקט

אנו מציעים לכם לבוא אלינו למדבר, לחוויה של שקט, מרחב, טבע והעמקה.

המרחב הוא מרחב שקט וחופשי בו כל אחד מכם יכול לבחור את שגררת יומו תוך התחשבות בשאר האורחים. אתם יכולים למדוט, לתרגל יוגה (אפשר באולם), לצייר, לכתוב, לעבוד על המחשב (יש שולחן ומנורת קריאה בכל דום וניתן להיתחבר לאינטרנט ע"י גלישה סלולרית) ובעיקר פשוט להיות.

יש במתחם מטבח מאובזר עם כל הציוד לבישול והגשת הארוחות, אתם מביאים את הפרודוקטים ומבשלים לעצמכם.

מכיוון שבסופי שבוע נערכות אצלנו סדנאות מובנות, מרחבים של שקט יתאפשרו רק בימי אמצ”ש ובתאריכים בהם אין סדנה מובנת במקום.

אז אם אתם מחפשים מקום פשוט להיות בשקט עם עצמכם לצלול אל תוך הוויתכם, זה המקום בשבילכם.

מה אנחנו מציעים?

1. לינה בדומים אקולוגיים ממוזגים (יחיד/זוגי) .


2. שימוש באולם התרגול הממוזג, הבנוי בבניית אדמה (כ- 100 מ”ר, מבנה בבניית אדמה)


3. מטבח מאובזר עם תנור אפייה, גז לבישול, מקררים, כלי אוכל וכלי בישול, אתם מביאים את המצרכים ומבשלים לעצמכם.


4. מדבר, מדבר, מדבר. המתחם ממוקם מעל שמורת טבע יפיפיה ובתולית.


5. שקט

מספר כללים:

1. ה self retreat מיועד לבני 21 ומעלה.


2. הבישול במטבח הוא צמחוני/טבעוני בלבד.


3. חל איסור על הבאת בעלי חיים.


4. השימוש באולם לתרגול בלבד.


5. לא ניתן להשמיע מוסיקה.

עלות:

דום שלם ללינת יחיד – 250 ש”ח ללילה
דום ללינה זוגית – 350 ש”ח לילה

• מינימום 2 לילות.


• מחירים כוללים מע”מ.


• אנו מספקים מזרן, שמיכה, כרית ומצעים. עליכם להביא מגבת..

שעת הגעה ושעת עזיבה:

שעת הגעה:  החל 14:00 (ולא יאוחר מ 18:00)
שעת עזיבה:  עד 14:00

 

 

ה 1 עד ה 3 ביולי 2021

ריטריט התמסרות ופתיחת הלב

בהנחיית נחמה סהר ונעמי און