Featured
ריטריט יוגה בהנחיית נחמה סהר
12-14 ביוני 2025
ריטריט יוגה
אומנות ההקשבה לפעימות הלב
בהנחיית נחמה סהר
אנחנו כל כך רגילים לשים את עצמנו בתחתית סדר העדיפויות, כי השגרה שואבת וקשה להגיע אל עצמנו בכאוס הרעשים הבלתי פוסקים. הריטריטים נועדו על מנת לאפשר לנו נסיגה אל מחוץ לים המשימות, ולשחרר לכמה ימים את התפקידים והטייטלים שיש עלינו.
אני מזמינה אתכם לסופש של טעינה וחיבור במתחם לב המדבר שיהיה כולו שלנו.
נתרגל יוגה אסאנה, מנטרות, מדיטציה במספר שיטות ולימודי פילוסופיה יוגית מהכתבים. בערבים נשב סביב המדורה, נצפה בכוכבים, ונדבר מלב אל לב.
הריטריט מתאים לכל מי שיש לו קריאה לטעינה מחדש, לניתוק מהרגלי היומיום השואבים, ורצון לחקירה פנימית. התרגולים הם ברובם תרגולי האתה-ויניאסה דינמיים, וניתנים למודיפיקציה לכל רמות התרגול.
לו״ז ריטריט לב המדבר:
יום חמישי 12.6
15:00 הגעה והתמקמות
17:00 מעגל פתיחה
18:00 תרגול ויניאסה משחרר
19:30 ארוחת ערב
20:30 מדורה וטקס ירח מלא
יום שישי 13.6
07:30 הליכה מדיטטיבית
08:00 תרגול אסאנה ופראניאמה
09:30 ארוחת בוקר
12:00 פילוסופיה יוגית וכתיבה
13:30 ארוחת צהריים
14:00 שנ״צ
16:30 סדנת תנוחות הפוכות ומעברים
18:30 מקבלים את השבת
19:30 ארוחת ערב חגיגית
21:00 מנטרות וקירטן
יום שבת 14.6
07:30 מדיטציה ומיינדפולנס
08:00 האתה ויניאסה
09:30 ארוחת בוקר
11:30 תאי יוגה תרפיה בזוגות
13:00 מעגל סגירה ושיתוף
14:00 ארוחת צהריים
חיבוקים ופרידה עד לפעם הבאה.
הלינה בדומים ממוזגים, 4-5 משתתפים בחדר.
השירותים והמקלחות ממוקמים מחוץ לחדרים בהפרדה לנשים וגברים.
במתחם יש חלל תרגול מאובזר וממוזג, בריכה ופינת תה/קפה זמינה לאורך כל שעות היום. במהלך הריטריט יוגשו לנו 6 ארוחות טבעוניות עשירות ומגוונות.
עלות למשתתף בחדר של רביעייה – 1890 שח לכל הסופש.
מתאריך 10.4 המחיר יעלה ל-2100 שח למשתתף.
יש אופציה ללינה זוגית בדום, בעלות נוספת. נא צרו קשר עם נחמה לפרטים נוספים.
שמירת מקום מותנית בתשלום 450 שח דמי רצינות שיקוזזו מעלות הריטריט.
במקרה של ביטול בשל כוח עליון או מלחמה יוחזר כל התשלום. במקרה של ביטול מכל סיבה אישית עד ה-25.5 , יוחזר התשלום מלבד דמי רצינות. במידה של ביטול לאחר ה-25.5 לא יוחזר התשלום בשל התחייבות לספקים.
נחמה סהר
קצת עליי-
אני נחמה סהר, מתרגלת יוגה כעשור ומלמדת מ-2017 בסגנונות ויניאסה, האתה, פאוור פלואו ואשטנגה.
בעלת סטודיו ליוגה בשרון, ומעבירה סדנאות וריטריטים בארץ ובעולם.
יש לי תשוקה גדולה לחקירה של מחוזות רחוקים בעולם ובתוכי,
ומשיכה גדולה לפשטות ואותנטיות. זה יהיה הריטריט ה-11 שאני מעבירה.
מתרגשת לראות מי יצטרף אליי.
מוזמנים ליצור קשר לפרטים ולהתייעצות- 0506906064.
לב המדבר
דמיינו לעצמכם מרחב שלם (34 דונם) הצופה לעבר המדבר,
שהבניה בו נעשתה מתוך כבוד ודיאלוג עם השקט העוצמתי של המדבר.
לב המדבר הוא מרחב מדוייק, שמצד אחד מייצר תחושה אינטימית
ומצד שני מחבר למרחב האינסופי של המדבר מסביב.
לב המדבר הוא מתחם ייעודי לסדנאות שממוקם בצוקים,אשר נמצאת בערבה
המתחם כולל חדרים ללינה משותפת, סטודיו לתרגול עם נוף מדברי, ארוחות טבעוניות טריות ועשירות ולילות סביב המדורה תחת שמיים זרועי כוכבים.
