ריטריט כיפור בהנחיית דוד סהר
10-12 באוקטובר 2024
ריטריט כיפור
להתחבר לתדר של סליחה וחמלה
ברוח היוגה ויפאסנה
בהנחיית דוד סהר
שלושה ימים של ריברסינג, תנועה, מגע מרפא וסודות הנומרולוגיה
מסע לריפוי ושחרור הפחדים, הכאבים והמחסומים המלווים את חיינו
ום כיפור הוא יום עם תדר מיוחד,
הוא מאפשר לכולם לעצור לרגע ומביא איתו תדר קולקטיבי של סליחה וחמלה.
זוהי הזמנה למי שמחפש דרך מיוחדת להעביר את יום כיפור הקרוב,
לקחת לעצמכם זמן של שקט והתבוננות פנימית,
להעמיק ולחקור את המשמעות של הסליחה בחיים שלנו,
את היכולת לבקש סליחה והיכולת לסלוח.
ואיך זה קשור לחמלה ושחרור מטענים רגשיים.
דווקא בימים אלו, בהם המציאות בישראל מכבידה על הלב והנפש,
אני מזמין אתכם להעניק את המתנה הזו לעצמכם ולהצטרף אלינו לריטריט יום כיפור בלב המדבר
במהלך הריטריט נעבור תהליך שכולל תרגולי יוגה, מדיטציה, ונשימות.
נעמיק עם תרגילי כתיבה לחיבור לאיכויות הלב ולתדר של סליחה
נחווה גם סדנת סאונד הילינג, אמבטיית קרח ועוד..
הריטריט יכלול בתוכו זמן קסם של שתיקה וצום במהלך יום כיפור.
(הצום אינו חובה, אך מומלץ למי שמתאפשר)
השתיקה והצום עלולים להיתפס כחוויות מאיימות אך יש בהן יכולות ריפוי וניקוי עוצמתיות במיוחד
והן תומכות במסעות עומק בצורה משמעותית.
זהו זמן לקחת הפסקה מהטירוף היומיומי,
למצוא שלווה פנימית ואת כוחות הריפוי שטמונים בטבע שסביבנו,
ויותר חשוב, בתוכנו.
לוז לדוגמה:
יום חמישי
15:00 – הגעה והתמקמות
16:00-17:00 – שיחת פתיחה
17:45-18:45 – שיחת פתיחה – תרגיל כתיבה
18:45-20:00 – ארוחת ערב
20:00 –טקס ניקיון של הלב- היכולת לבקש סליחה והקשר לפגיעות
21:00 – לילה טוב
יום שישי
7:00-7:50 טיול בוקר+ תחילת שתיקה
8:00-9:30 יוגה ונשימות
9:30-11:30 ארוחת בוקר
11:30-12:15 – מדיטציה
12:30-14:00 – שיח פילוסופיה על איכויות הלב ותרגיל כתיבה
14:30-16:00 – תרגול יוגה ונשימות
16:30-18:00 – ארוחה מפסקת וכניסה לשתיקה
18:00-18:30 – שאלות ותשובות על התרגול
18:30-19:30 תרגיל כתיבה ושיח על היכולת לסלוח ותרגול מדיטציה בנושא
19:45 – סאונד הילינג- להתחבר לחמלה ולהרחיב את הלב
21:15 – לילה טוב
יום שבת
8:15 יוגה רכה ומדיטציה
9:45 הפסקה
10:15 מדיטציית חמלה
11:15 מדיטציה שקטה וכתיבה
12:00 הפסקה, זמן למנוחה
14:30 מדיטציה
15:45 תרגיל כתיבה
17:45 מעגל סיום הצום – שירת הלב
18:45 ארוחת ערב
19:45וטקס דאנה שיחת סיכום
מחירים
עד ה1.9 או 10 נרשמים ראשונים 1500 פלוס דאנה
לאחר מכן המחיר יהיה 1700 פלוס דאנה
דוד סהר
מנחה הסדנה – דוד סהר
נעים מאוד, אני דוד סהר
למעלה מ-15 שנים אני חוקר ומעמיק בעולמות הנפש והרוח דרך תרגול יוגה, השתתפות במרחבים טקסיים של
מסורות שמאניות, מדיטציות בודהיסטיות ועבודה עם צלילים ותדרים. מתוך החקירה הזו יצא שהפכתי להיות
מטפל, מורה ומנחה קבוצות, סדנאות וריטריטים קבוצתיים הנוגעים להתפתחות אישית ומודעות- על ידי נשימה,
תנועה ותדרים.
אני מורה להאטה ויניאסה יוגה, במהלך השנים עברתי דרך המון גישות, מתוך סקרנות וכמיהה לעולמות הגוף
והתודעה. הדבר שהכי מקסים אותי בתרגול זה החיבור בין הרבדים המעודנים של העבודה עם הגוף
ווההשתקפות של העבודה הזו גם על הרבדים המעודנים של התודעה.
אני מלמד קורסים ומעביר הכשרות פרקטיקום, ביניהם גם קורס של החיבור ליוגה ופסיכואנרגיה לסטודנטים
במגמת פסיכותרפיה טרנספרסונלית במכללת רידמן
מלמד שיעורים פרטיים וקבוצות ברוח היוגה ויוגה תרפיה
חלק מצוות המטפלים באימפולס- של טיפול מיודע פסיכדליה.
יש לי סטודיו קליניקה במרכז תל אביב, בהם אני מעביר מפגשים פרטניים וקבוצתיים של פסיכותרפיה
טראנספסונלית, נשימה תנועה ועבודה עם צלילים ותדרים.
לב המדבר
דמיינו לעצמכם מרחב שלם (34 דונם) הצופה לעבר המדבר,
שהבניה בו נעשתה מתוך כבוד ודיאלוג עם השקט העוצמתי של המדבר.
לב המדבר הוא מרחב מדוייק, שמצד אחד מייצר תחושה אינטימית
ומצד שני מחבר למרחב האינסופי של המדבר מסביב.
לב המדבר הוא מתחם ייעודי לסדנאות שממוקם בצוקים,אשר נמצאת בערבה
המתחם כולל חדרים ללינה משותפת, סטודיו לתרגול עם נוף מדברי, ארוחות טבעוניות טריות ועשירות ולילות סביב המדורה תחת שמיים זרועי כוכבים.
