Yoga retreat
18-20.6.26
בהנחיית שיר קנטוב
כיף שהגעתם לכאן ♥
מזמינה אתכם לסופ״ש במדבר-
שלושה ימים של תרגול, חקירה ומנוחה,
מרחב שמאפשר להאט, להקשיב ולהעמיק פנימה.
הריטריט מתקיים בצוקים שבערבה,
מקום שקט ויפהפה עם מרחבי שהייה נעימים, דומים קסומים ללינה, מרחב תרגול חמים ונוף מדברי עוצר נשימה.
במהלך הסופ״ש נעמיק בדרך היוגה:
תרגולים קשובים · מדיטציה · שיח פילוסופי חי · נשימה · מנוחה ·
טיול במדבר הפתוח · דימיון מודרך · ארוחות מפנקות ועשירות ·ושקט
תנאים מושלמים לחקירה וצלילה פנימה
נחקור יחד את השאלה:
איך לסבול פחות?
** אין צורך ברמה מסוימת- רק בכוונה להיות
מוזמנים להצטרף למסע
כל זה בלב המדבר העוצמתי, שמאפשר לסגת מהשגרה
ולהתחבר לפנימיות.
לוז הריטריט
איזון בין מאמץ להרפייה
יום חמישי | 18.6
14:00 הגעה, נחיתה איטית והתמקמות
16:00 מעגל פתיחה והצגת נושא הריטריט
17:00 תרגול ויניאסה מעמיק
18:30 ארוחת ערב
20:00 יוגה נידרה, דמיון מודרך וצלילים מרפאים
יום שישי | 19.6
08:00 מדיטציה
08:30 תרגול בוקר
10:00 ארוחת בוקר
12:00 שיח פילוסופי: איך לסבול פחות בראי היוגה
14:00 ארוחת צהריים
15:00 זמן אישי למנוחה שקט והתמסרות
17:30 הליכה מדיטטיבית במדבר ותרגיל כתיבה
18:30 מקלחות והתארגנות לקראת ערב שישי
20:00 ארוחת שישי חגיגית
יום שבת | 20.6
08:00 מדיטציה
08:30 תרגול בעיניים עצומות
09:30 ארוחת בוקר
11:30 מעגל סיום
13:00 ארוחת צהריים
14:00 פרידה וחיבוק
*הלוז דינמי ונתון לשינויים
לינה
השהות היא ב־5 דומים גיאודזיים קסומים (כיפות בבניית אדמה),
בכל דום מתארחים 2–6 משתתפים
הלינה על גבי מזרונים, ויחכו לכם שמיכות, כריות ומצעים נעימים.
הדומים ממוזגים ומצוידים בשקעי הטענה.
מקלחות ושירותים נעימים נמצאים בסמיכות, עם מים חמים לאורך כל היום.
בנוסף, המתחם כולל פינת זולה, אזור מדורה ובריכה
ארוחות
המסע ילווה באוכל טבעוני, צבעוני, מזין ומוקפד, שמוכן באהבה.
האירוח כולל:
ארוחת ערב ביום חמישי
שלוש ארוחות ביום שישי (בוקר, צהריים וערב)
ושתי ארוחות ביום שבת (בוקר וצהריים)
עלות והרשמה
עלות הריטריט (3 ימים, 2 לילות):
2100 ₪ לאדם- להכל כולל הכל
להבטחת המקום, יש להעביר מקדמה בסך 300 ₪ בעת ההרשמה.
יתרת התשלום תשולם כחודש לפני מועד הריטריט.
תנאי ביטול
אנחנו מבינים שלפעמים תוכניות משתנות,
ומבקשים לשים לב למדיניות הבאה:
• ביטול ממועד ההרשמה ועד כ־15 ימים לפני הריטריט- חיוב דמי המקדמה בלבד.
• ביטול בין 14 ל־8 ימים לפני הריטריט- חיוב של 50% מעלות הריטריט.
• ביטול בתוך פחות מ־7 ימים לפני הריטריט או אי הגעה- חיוב מלא ללא החזר.
* במידה ויימצא מחליף/ה- נבחן אפשרות להחזר בהתאם.
על המנחה
שיר קנטוב
אני שיר, מורה לויניאסה יוגה ומנחה ריטריטים וסדנאות לתלמידים ומורים.
עם רקע של שני תארים בעבודה סוציאלית, יש לי חיבור עמוק לעולמות הטיפול, הנפש והתודעה.
לב המדבר
דמיינו לעצמכם מרחב שלם (34 דונם) הצופה לעבר המדבר,
שהבניה בו נעשתה מתוך כבוד ודיאלוג עם השקט העוצמתי של המדבר.
לב המדבר הוא מרחב מדוייק, שמצד אחד מייצר תחושה אינטימית
ומצד שני מחבר למרחב האינסופי של המדבר מסביב.
לב המדבר הוא מתחם ייעודי לסדנאות שממוקם בצוקים,אשר נמצאת בערבה
המתחם כולל חדרים ללינה משותפת, סטודיו לתרגול עם נוף מדברי, ארוחות טבעוניות טריות ועשירות ולילות סביב המדורה תחת שמיים זרועי כוכבים.
