יום חמישי:
14:00-16:00 הגעה והתמקמות בחדרים (תה/קפה נשנושים)
16:00 תרגול ויניאסה רכה
18:00 שיחת פתיחה ולימוד
19:30 ארוחת ערב
20:30 יין יוגה
21:30 לילה טוב

יום שישי:
7:30 תרגול פראנאיאמה (נשימות)
8:00 תרגול ויניאסה של בוקר
9:30 ארוחת בוקר
11:00 לימוד פילוסופיה ומדיטציה
13:00 ארוחת צהריים והפסקה ארוכה

16:30 אימון גמישות והעמקת טווחים
18:00 שקיעה והתארגנות לארוחת 
19:30 ארוחת ערב
20:30 סדנת לילה
22:00 לילה טוב

יום שבת:
7:30 תרגול פראנאיאמה
8:00 תרגול ויניאסה דינאמית
9:30 ארוחת בוקר
11:00 לימוד פילוסופיה ומדיטציה
12:30 ארוחת צהריים קלילה
13:00 סגירת הריטריט וסיכום
14:00 להתראות

פרטים חשובים נוספים:

• הריטריט יתקיים במרחב לריטריטים ״לב המדבר״ בצוקים.
• מספר המתרגלים יעמוד על עד 25 מתרגלים.
• הלינה היא בדומים, עד חמישה בדום, מצעים נקיים וכלי מיטה יסופקו על ידי המקום.
• המקלחות והשירותים משותפים עם הפרדה בין המינים.
• הארוחות יהיו טבעוניות, טעימות ומשביעות. אלרגיות ורגישויות נא להעביר בטופס
  הרשמה.
• עלות הריטריט: בהרשמה מוקדמת עד 2.11.2025 2000₪ ש״ח, מחיר מלא 2,200
  ש״ח
• ההרשמה מותנית בתשלום דמי רצינות של 550 ש״ח שיקוזזו מעלות הריטריט.
• דמי ביטול- במידה והריטריט יתבטל יוחזר הסכום המלא.
  בכל מקרה של ביטול יזום על-ידי המשתתף יש להעביר את בקשת הביטול למייל
  בכתובת – oribarnoam@gmail.com. ההחזר התבצע 5 ימים מיום קבלת
  הבקשה.
  ביטול עד ה-10.11.25 – החזר 50%.
  ביטול אחרי 11.11.25 – ללא החזר.
  מלוא הסכום יגבה עד 4 שבועות לפני הריטריט.

לשאלות, שיחה והרשמה מוזמנות.ים לשלוח הודעה בוואטסאפ או במייל.
0542546626 אורי | 0509977845 לידור

oribarnoam@gmail.com | lidorsadon2@gmail.com