ריטריט יוגה ומיינדפולנס – יואב ליבוביץ ואסף ליברמן

 ריטריט פירושו ‘לסגת’ או ‘לחזור חזרה’.
כלומר חזרה הביתה אל הגרעין שלנו, אל מי שאנחנו באמת, מתחת למסיכות והתפקידים שאנחנו לובשים בחיי היומיום. יציאה לחירות. (-:

 שישה ימים שלמים שיאפשרו לנו מסע פנימה אל הרבדים העמוקים שבתוכנו, נחזק את הגוף, נגביר את האנרגיה ונשקיט את המיינד.

הריטריט הוא מעין תהליך הדרגתי, לפי סרגל מאמץ, שבתחילתו נכין את הגוף הפיזי על ידי טיולים במדבר, תרגולי יוגה אסאנה ופראניאמה (נשימות) ולאחריו נתמקד בעבודה פנימית של מדיטציה ומיינדפולנס.

 במהלך הריטריט ניכנס ל 3 ימים של שתיקה נאצלת. השתיקה היא אמצעי עמוק לגלות את השקט בהוויה שלנו, ולאפשר לנו לעשות עבודה יסודית ללא צורך בתקשורת עם הסביבה.
רבים מהמשתתפים בעבר חששו מהשתיקה אך לבסוף לא רצו להיפרד ממנה. ((-:
את השתיקה נסיים בשירת הלב וסאונד הילינג כדי ליצור אינטגרציה וחיבור ללב בסוף התהליך הקסום. 

 בימים הללו נזין את עצמנו בתזונה טבעונית ובריאה שתביא את כל המערכת לניקוי וריפוי גופני. (ללא סוכר לבן, סמים ואלכוהול).
​ קארמה יוגה – במהלך הריטריט כל אחד ואחת יקבלו משימה יומית קצרה על מנת לעזור לתחזק את המקום כקהילה מתרגלת.
​ מיקום הריטריט נבחר בקפידה, מרכז הסדנאות “לב המדבר” בצוקים שבערבה. המדבר בשיא תפארתו יאפשר לנו הליכות במדבר הפורח, שמיים מרהיבים בכוכבים ושקט עוצמתי.

למי הריטריט מתאים? לכולם! מתרגלים חדשים שמוכנים להעמיק אל עצמם ולעשות מסע שיכול לשנות להם את החיים (את שלנו זה שינה) או כאלה שכבר הולכים בדרך ויודעים את הערך בריטריט שכזה.

אז מי אנחנו?

אסף ליברמן – מורה ליוגה ומדיטציה, מקים את אקילה – דרך המודעות, חבר בסגל המורים של עמותת קדן מעביר קורסים וריטריטים בארץ ובעולם.

יואב לייבוביץ’ – מורה ליוגה עם התמחות במדיטציה ופילוסופיה יוגית בהסמכת עמותת קדן. מלווה תהליכים אישיים ומטפל ביוגה תרפיה מנטלית, מרצה למיינדפולנס במכללת רידמן, מכללת קדן, בית החולים הדסה ועוד.

התשלום מחולק לשניים:
דמי רישום – המכסים את עלויות המזון, הלינה ושכירות המתחם לשישה ימים.
1600 ש”ח – ל-10 הנרשמים הראשונים או עד ה-1 במרץ.
לאחר מכן דמי רישום בסך 1700 ש”ח.

שאר העלות, עבור הלימוד של המורים, תהיה על פי מסורת ה’דאנה’ -תשלום בסוף הסדנה לפי יכולת המשתתפים ונדיבות ליבם.
מסורת הדאנה מגיעה מתוך הרצון שהמחיר לא יהווה חסם כלכלי בשום צורה ויאפשר לכל אחד ואחת לרכוש ידע נכון לחיים ולהשתחרר מסבל.
על הדרך הדאנה מלמדת אותנו שיעור בנדיבות, מקרבת לבבות וממיסה אגו.

להרשמה ופרטים נוספים תשאירו את הפרטים ונחזור אליכם בהקדם:
https://forms.gle/CYfHdfYBZVBsLb256

מוזמנים לפנות אלינו לכל שאלה
באהבה
יואב ואסף